18堂时间管理课程，告别拖延+高效从容过一生

编辑点评

系统化课程，从日程管理到情绪管理，助你告别拖延，高效生活。

⭐ 编辑推荐

18堂实战课程，涵盖日程、目标、情绪等多方面，助你打造高效人生。

✨ 课程亮点

课程目录

14日程管理：如何合理控制真正可行的计划.mp4 [21.8 MB]
3学会管理目标，让你的时间更有价值.mp4 [44.5 MB]
9做好情绪管理，避免恶性循环.mp4 [33.9 MB]
7电脑文件整理术，让你更快找到需要的文件.mp4 [30.9 MB]
4事情太多无从下手， GTD原则帮你快速理清思路.mp4 [37.3 MB]
10如何利用碎片时间，完成大块工作.mp4 [17.5 MB]
16认识接纳自己.mp4 [22.7 MB]
5清单管理——再多的事情也变得仅仅有条.mp4 [36.9 MB]
2时间的特性和使用原则.mp4 [28.4 MB]
15解决拖延，提高行动力.mp4 [28.0 MB]
18养成习惯，与时间做朋友.mp4 [20.2 MB]
11为什么你的计划表总是无法实现？.mp4 [27.1 MB]
12工作老被打断，如何才能沉浸式工作.mp4 [31.2 MB]
8提升时间管理效率的工具.mp4 [95.3 MB]
13精力管理，让你的管理更具持续性.mp4 [49.5 MB]
1你的时间都去哪儿了.mp4 [42.1 MB]
6如何戒掉坏习惯，做正确有积累的事情.mp4 [26.6 MB]
17做好时间管理完整的步骤流程.mp4 [19.3 MB]

适合人群

• 职场人士
• 学生
• 时间管理爱好者

🎯 学习收获

• 掌握时间管理技巧
• 提升工作效率
• 改善生活质量

🎉 祝您学习愉快！