轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权

编辑点评

课程深入浅出，结合心理学原理，帮助学员有效克服拖延，提升时间管理能力。

⭐ 编辑推荐

本课程从心理学角度出发，教你如何识别拖延症，并提供科学实用的应对策略。

✨ 课程亮点

课程目录

第6课-巧用心理学.mp4 [86.2 MB]
第10课-长中期战拖.mp4 [81.4 MB]
第9课-总结与复盘.mp4 [79.9 MB]
第5课-拖延症的根源与现象.mp4 [63.3 MB]
第2课-认识拖延症.mp4 [119.3 MB]
第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4 [75.7 MB]
先导课-课程及老师介绍.mp4 [39.0 MB]
第8课-实时行动.mp4 [94.0 MB]
第7课-学会制定计划.mp4 [70.1 MB]
第3课-控制注意力.mp4 [82.2 MB]
第4课-改变环境.mp4 [87.7 MB]

适合人群

• 职场人士
• 学生
• 时间管理爱好者

🎯 学习收获

• 掌握拖延症成因
• 学习时间管理方法
• 提升工作效率

🎉 祝您学习愉快！