手把手教你WorkBuddy AI提效实战：Codex+OpenClaw自定义技能
这份资料解决什么问题 这套实战资料面向的核心痛点是：AI 提效工具用了一堆，但每次都要手动拼提示词、手动搬运结果，没法沉淀成可复用的工程资产。它围绕 WorkBuddy 这个执行框架展开，重点讲解如何用 Codex 与 OpenClaw 把零散的 AI 调用封装成标准 Skill，让任务从"人驱动模型"变成"框架驱动 Skill"。适合已经写过 Pytho…
这份资料解决什么问题
这套实战资料面向的核心痛点是：AI 提效工具用了一堆，但每次都要手动拼提示词、手动搬运结果，没法沉淀成可复用的工程资产。它围绕 WorkBuddy 这个执行框架展开，重点讲解如何用 Codex 与 OpenClaw 把零散的 AI 调用封装成标准 Skill，让任务从"人驱动模型"变成"框架驱动 Skill"。适合已经写过 Python 或 JavaScript、对大模型 API 有基本调用经验、但想把 AI 真正嵌进自己日常工作流的开发者。纯新手会吃力，因为里面涉及任务编排、文件读写、远程调用等工程概念，需要你能看懂代码结构而不是只跟着点按钮。
建议先看哪几块以及怎么配合练习
资料虽然按编号排了几十节，但别线性硬啃。建议先看快速上手与任务管理那几节，把 WorkBuddy 的任务创建、执行、结果查看链路跑通，建立对整体执行模型的直觉。接着跳到 Skill 基础概念与工程定义，理解一个 Skill 的输入输出约定、生命周期和注册方式，这是后面所有自定义技能的地基。然后再看 Codex Skills 搭建与 OpenClaw Skills 搭建，对照着把一个最小 Skill 写出来本地跑通。练习方式上，不要只看不动，每看完一个 Skill 类型就自己仿写一个变体，比如课程里做了会议纪要整理，你就改写成周报提取；课程里做了 Excel 图表生成，你就改成 CSV 清洗。资料包里的说明文件先读一遍，了解整体节奏和前置环境要求，再按模块边看边写，这样比连续刷完所有视频再动手效率高很多。
学完能独立做什么
走完核心模块后，你应该具备三方面能力。第一是能独立设计 Skill 的工程结构，包括参数校验、错误处理、结果回传，而不是写个裸脚本就交差。第二是能针对具体业务场景做组合编排，比如把会议录音转文字、纪要提取、腾讯文档写入串成一条自动化链路，中间用任务管理模块做调度。第三是具备基本的 Skill 安全审查意识，能识别外部技能的权限风险，知道哪些操作该隔离、哪些该加白名单。课程后半段涉及浏览器自动化、个人知识库管理、经验记录与自我修正等内容，本质是在讲如何让框架自己积累执行经验。把这些模块吃透，你拿到的不是一堆 prompt 模板，而是一套可以持续往里加 Skill、按工程方式维护的 AI 执行底座，后续换业务场景时复用的是结构和方法，不是抄完就废的片段。
课程目录
课程目录46 集
- 新手必看.png [493.5 KB]
- 46.WorkBuddy 个人知识库管理【公众号：秘知圈】.mp4 [15.5 MB]
- 29.CodeBuddy 搭建企业级Skill【公众号：秘知圈】.mp4 [37.1 MB]
- 21.Skill 工程实践指南【公众号：秘知圈】.mp4 [13.7 MB]
- 22.Skill 企业级应用实战【公众号：秘知圈】.mp4 [20.0 MB]
- 16.WorkBuddy 远程遥控龙虾【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 3.WorkBuddy 快速上手【公众号：秘知圈】.mp4 [13.3 MB]
- 31.Codex Skills 搭建【公众号：秘知圈】.mp4 [12.7 MB]
- 19.Skill 基础概念与工程定义【公众号：秘知圈】.mp4 [28.1 MB]
- 10.WorkBuddy 生成 Word 文档【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 37.WorkBuddy AI自驱动完成任务.mp4 [4.7 MB]
- 50.WorkBuddy 前端页面设计.mp4 [17.3 MB]
- 18.为什么我们需要 Skills.mp4 [16.1 MB]
- 49.WorkBuddy 鏅鸿兘鍖栨帹鑽恠kill.mp4 [12.2 MB]
- 12.WorkBuddy 制作 Excel 可视化图表.mp4 [9.7 MB]
- 32.Codex Skills 使用.mp4 [35.8 MB]
- 34.OpenClaw Skills 使用.mp4 [12.0 MB]
- 48.WorkBuddy 记录经验与自我修正.mp4 [22.5 MB]
- 1.WorkBuddy 课程介绍.mp4 [12.5 MB]
- 47.WorkBuddy 审查skill安全风险.mp4 [14.8 MB]
- 15.WorkBuddy 每日推送资讯简报.mp4 [8.7 MB]
- 14.WorkBuddy 文案写作与视频脚本生成.mp4 [8.4 MB]
- 41.WorkBuddy 全自动操作浏览器.mp4 [22.7 MB]
- 39.WorkBuddy 智能化管理腾讯文档.mp4 [24.4 MB]
- 5.WorkBuddy 任务管理.mp4 [9.7 MB]
- 9.WorkBuddy 外语视频总结.mp4 [14.5 MB]
- 40.WorkBuddy 十个养虾技巧.mp4 [33.9 MB]
- 27.CodeBuddy 技能市场安装Skill.mp4 [18.5 MB]
- 8.WorkBuddy 整理会议纪要.mp4 [8.4 MB]
- 43.WorkBuddy 会议录音转文字.mp4 [17.1 MB]
- 7.WorkBuddy 文件管理.mp4 [7.8 MB]
- 38.WorkBuddy 智能化管理腾讯会议.mp4 [30.4 MB]
- 4.WorkBuddy 鍒涘缓浠诲姟.mp4 [19.5 MB]
- 44.WorkBuddy 下载视频提取音频和字幕.mp4 [38.0 MB]
- AI提效实战指南 课程说明.txt [180.0 B]
- 45.WorkBuddy 采集数据和竞品调研.mp4 [18.3 MB]
- 35.ClawHub 技能商店使用.mp4 [8.5 MB]
- 25.扣子编程部署Skill.mp4 [66.5 MB]
- 42.WorkBuddy 办公文档四件套.mp4 [24.5 MB]
- 13.WorkBuddy 搜集数据生成可视化报告.mp4 [5.1 MB]
- AI提效实战指南 新手必读.pdf [64.1 MB]
- 2.WorkBuddy 基础入门.mp4 [10.6 MB]
- 28.CodeBuddy 管理项目和用户Skill.mp4 [36.6 MB]
- 20.Skill 运行环境与核心原理.mp4 [37.2 MB]
- 17.WorkBuddy 零代码制作本地应用.mp4 [6.9 MB]
- 36.WorkBuddy 搭建个人专用Skill.mp4 [45.1 MB]
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