AI思维+AI技巧实训课，全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学

课程简介

这门课解决什么问题市面上多数 AI 教程往往陷入两个极端：要么堆砌名词讲原理，听完依然不知道如何开口；要么只教几个固定模板，换个场景就失效。这门课的核心价值在于打通「认知」与「实操」的断层。它不教你安装软件，而是帮你建立一套可迁移的 AI 交互逻辑。从大模型的基本运作原理出发，厘清推理模型与指令模型的本质差异，再到提示词工程的底层结构。通过对比“锁技”、…

已有 0 人浏览发布 2026-10-14 更新 2026-10-14

这门课解决什么问题

市面上多数 AI 教程往往陷入两个极端：要么堆砌名词讲原理，听完依然不知道如何开口；要么只教几个固定模板，换个场景就失效。这门课的核心价值在于打通「认知」与「实操」的断层。它不教你安装软件，而是帮你建立一套可迁移的 AI 交互逻辑。从大模型的基本运作原理出发，厘清推理模型与指令模型的本质差异，再到提示词工程的底层结构。通过对比“锁技”、“重塑”、“反教学”等精准技巧，解决用户面对 AI 时“问不准、拿不出、改不动”的实际痛点。

适合什么基础，建议先看哪几块

课程定位为从零开始的保姆级教学，适合完全没有编程背景、但希望在职场中应用 AI 提效的上班族和转行者。无论你是否了解 AIGC 概念，都能跟上节奏。建议按以下顺序切入：首先观看导师介绍与合作案例部分，建立对工具边界的客观预期，避免不切实际的功能幻想。其次重点学习大模型核心原理及两大巨头发展史，理解技术现状以规划个人路径。进入实操阶段后，务必精读提示词工程序章、结构化提示词使用以及对话逻辑章节。特别是关于“你”与“我”的角色设定讲解，是理清交互关系的关键。最后再拓展至超结构化提示词、智能体制作及联网搜索技巧，形成完整的技能闭环。

学完能做什么，资料如何配合练习

完成课程学习后，你将能够独立构建符合业务场景的高质量提示词，而非依赖现成的通用模板。具体表现为：能准确区分不同模型的能力边界，针对复杂任务调用推理模型，针对常规输出调用指令模型；能熟练运用拆解技和锁定技，将模糊需求转化为 AI 可执行的精确指令；具备初步的智能体搭建能力，可制作具备特定功能的自动化助手。配套资料中的 Markdown 文档是关键，建议在观看视频时同步对照阅读，特别是超结构化提示词的章节，文档提供了可直接复用的框架。练习时，不要仅停留在观看层面，应参照课程中的案例逻辑，用自己的工作数据（如文案撰写、代码调试、数据分析）进行实时测试，通过反复调整提示词观察输出变化，从而真正掌握这种人机协作的思维模式。

课程目录

学习资料更新说明.png [493.5 KB]
006_06 互动与声明【公众号：秘知圈】.mp4 [5.0 MB]
022_22 提示词精准使用技巧-锁定技【公众号：秘知圈】.mp4 [20.5 MB]
017_17 提示词-对话【公众号：秘知圈】.mp4 [15.4 MB]
026_26 提示词精准技巧-重塑与反教学【公众号：秘知圈】.mp4 [8.4 MB]
013_13 推理模型与指令模型使用差异【公众号：秘知圈】.mp4 [21.8 MB]
007_07 AIGC中的几个概念【公众号：秘知圈】.mp4 [21.9 MB]
019_19 提示词-超级提示词的使用【公众号：秘知圈】.mp4 [23.4 MB]
012_12 大模型核心运作原理【公众号：秘知圈】.mp4 [38.3 MB]
024_24 提示词精准技巧-拆解技-生图【公众号：秘知圈】.mp4 [25.0 MB]
002_02 导师介绍【公众号：秘知圈】.mp4 [13.5 MB]
021_21 提示词精准使用技巧-序章【公众号：秘知圈】.mp4 [5.4 MB]
003_03 导师AI之路分享与合作案例【公众号：秘知圈】.mp4 [27.3 MB]
018_18 提示词-结构化提示词的使用【公众号：秘知圈】.mp4 [54.3 MB]
014_14 如何开始使用AI工具【公众号：秘知圈】.mp4 [30.8 MB]
009_09 AI技术引导AI工具发展【公众号：秘知圈】.mp4 [13.5 MB]
032_32 制作智能体教学【公众号：秘知圈】.mp4 [16.4 MB]
005_05 案例预热【公众号：秘知圈】.mp4 [30.6 MB]
020_20 提示词中的“you”&“me”【公众号：秘知圈】.mp4 [22.5 MB]
027_27 使用小技巧解析-联网搜索【公众号：秘知圈】.mp4 [9.6 MB]
004_04 课程大纲及案例引用启发【公众号：秘知圈】.mp4 [10.5 MB]
010_10 了解现状正确规划自己【公众号：秘知圈】.mp4 [8.8 MB]
025_25 拆解的潜藏机理【公众号：秘知圈】.mp4 [11.7 MB]
029_29 提示词-超结构化提示词的使用[markdown]【公众号：秘知圈】.mp4 [60.6 MB]
033_33 结语及勉励【公众号：秘知圈】.mp4 [8.8 MB]
001_01 前言【公众号：秘知圈】.mp4 [4.9 MB]
016_16 什么是提示词工程【公众号：秘知圈】.mp4 [7.3 MB]
011_11 AI可持续发展规划【公众号：秘知圈】.mp4 [18.8 MB]
031_31 智能体的介绍【公众号：秘知圈】.mp4 [31.3 MB]
015_15 提示词工程序章【公众号：秘知圈】.mp4 [6.2 MB]
023_23 提示词精准技巧-拆解技【公众号：秘知圈】.mp4 [57.5 MB]
008_08 两大AI巨头的发展史【公众号：秘知圈】.mp4 [30.2 MB]
030_30 附加补充-推理性提示词的使用【公众号：秘知圈】.mp4 [21.4 MB]
028_28 AI工具使用的误区【公众号：秘知圈】.mp4 [8.8 MB]